Mutlu Yaşam İpuçları

Stres, fizyolojik ve psikolojik olarak tüm canlıları etkilemektedir. İnsanlarda, özellikle “Yaşam Kalitesinde Bozulma” olarak karşımıza çıkabilir.

İnsan doğası gereği, stres ile baş etme yöntemleri geliştirmeye çalışır, ancak bir noktadan sonra stres yükü artınca, bedenimiz ve ruhumuz bu yükün altında sıkıntı duymaya başlar. Eğer bu stresli durum 2 haftadan daha uzun süredir devam ediyorsa kişide artan STRES bulgularına dönüşebilir. STRES ALTINDA OLMAK, basit bir mutsuzluk hali değildir. Stres düzeyine eşlik eden olumsuz duygular, kişinin yaşam kalitesi bozulur, üretkenliği ve sosyal yaşamı sıkıntıya girer.

Eğer sizde 2 haftadan daha fazla süreden beri devam eden şu durumlar varsa, STRES ALTINDA olabilirsiniz:

YOĞUN STRES ALTINDA GÖZLENEN OLUMSUZ DURUMLAR

  • Mutsuzluk
  • İş performansında düşüş ve isteksizlik
  • Devam eden öfke hali, huzursuzluk
  • Dikkat yönetiminde sorunlar
  • Konsantrasyon bozukluğu
  • Unutkanlık
  • Üzüntülü bir duygulanım
  • Karamsarlık
  • Kendine güvensizlik
  • Aile ile sürekli devam eden çatışmalar

STRES TESPİTİ UYGULADIĞIMIZ ADIMLAR

  • Konsantrasyon odaklama ve sürdürme, odaklanma çelinmesi düzeyleriniz test edilir.
  • Şu KONSANTRASYON bölgelerinizin nasıl çalıştığı objektif olarak ölçülür: Konsantrasyonu Odaklama, Konsantrasyonu Sürdürme, Analiz Yapma ve Derin Konsantrasyon Beyin Bölgeleri
  •  SNT- Solunum Nefes analizi ile, nefes alış verişilerinizin sayısı, kalitesi ve düzeyi tespit edilir.
  • Tüm bu veriler ışığında, “Size Özel” Gelişim Programınızı belirleriz ve uygulanır.

SONUÇTA HEDEFİMİZ:

  •  Yaşamla ve kendiyle daha barışık,
  • Üretkenliği en üst düzeyde,
  •  Sağlıklı ve özgüveni yüksek birey olunması,
  •  Stres yönetim becerisinde artış sağlanmasıdır.

İlk başvurunuzda tespit edilen analizler, gelişim programının sonunda tekrarlanarak, sağlanan gelişmeler objektif olarak sizinle birlikte tespit edilir. Sizin ihtiyaçlarınıza özgü seçilecek ve uygulanacak olan Brain Aerobic – Neurofeedback, SNT – Solunum Nefes Çalışmaları ve Yaşam Danışmanlığı desteği ile, “Stres Profili’nizde” gelişme sağlanır.

Randevu Talebi Oluşturabilirsiniz

Takviminize uygun bir günde merkezimize gelerek uzmanlarımızdan destek alabilirsiniz...

“Yaşam alışkanlıklarınızda,
davranışlarınızda birlikte yapacağımız olumlu değişimler,
Sahip Olduğunuz Potansiyeli daha verimli kulanmanızı sağlayacaktır!”

Eğer 2 haftadan daha uzun süreden beri kendinizi sıkıntılı hissediyorsanız, son dönemlerde yaşam mutluluğunuz azaldı ve doğru kararlar alma konusunda kendinizi sıkıntıda hissediyorsanız, kliniğimize sizi bekliyoruz. Birlikte durumunuzu objektif olarak analiz edelim, değerlendirelim ve size özel gelişim planını birlikte oluşturalım.

Yoğun STRES düzeyinizi yaşamınızdan uzaklaştırarak, yaşamı daha huzurlu ve mutlu kucaklamak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Çağrı merkezi numaramız

 0216 688 77 78

RANDEVU ALABİLİRSİNİZ